９月スケジュール

朝晩だいぶんと、秋らしくなってきました。

でも、まだまだ残暑厳しいですね…

９月スケジュールです。

休み…９／２３

皆様のお越しをお待ちしてます(^_^)

ﾅﾏｽﾃ…☆

Hawaii ②

Hawaii　の写真Part2。

Big island  の Hawaii島です☆

海岸も溶岩です

 

黒い砂浜。真っ黒です。





Ｈａｗａｉｉ島には、沢山の海ガメに会えます。
保護の関係で、あまり近くまで寄れないんです…





キラウエア火山の火口をトレッキング
今も活動中



大きいでしょ！！





これから、この火口を歩きます
右上の白い線の所を、歩きます。





壮大な火山でポーズ！！
大地を踏みしめて、大地を感じてきました☆




溶岩石のバランスポーズ！？




溶岩石と虹



躍動的な溶岩の後
地球がうねってます…

Part3へ つづく…

化石展とレモンライス

昨日は、旦那とお出かけ…

二人の大好きな市大図書館の中にある

喫茶名物の「レモンライス」を食べに行ってきました

これ、めちゃめちゃ美味しいんです（*^_^*）

チャーハンにレモンを絞って食べます。

ちょっと遠いんやけど、足を運んでまで食べたくなる一品です。



そしてその後、長居で開催されてる　「大化石展」　に行ってきました。

周りは、夏休みの子供たち…(^^ゞ

何億年前恐竜がいた時代の、木の化石を触ってきました。

不思議な気分です…



これは、４００万から３００万年前の「コウガゾウ」の全身骨格です。

なんか子供に戻った感じがして、たまに行くのもいいですね。

子供たちと一緒に、夏休みって気分を味わってきました(^^♪

ヨガとお酒と…

月曜日、去年の東京での陰ヨガＴＴで仲良くなったヨガ友が

大阪へ出張で来たので、一緒にヨガレッスン＆お酒をしてきました。

１６時頃から合流し、大阪の繁華街へ行きたいとの要望で

レッスンまでの待ち時間、梅田駅の辺りを散策。

最近できた、Nu+ へぶらっと入ってみました。

私も始めて入ったのですが…

ふと、二人とも足を止めたお店が



「デリッツエフォリエ」
っていう、ジェラートのお店
ディスプレイが鮮やかで綺麗☆
食欲そそられ
レッスン前でもおかまいなく
迷わず３種類のカップを購入！！
３つ選ぶのに、結構悩みました…
散々迷ったあげく私は、ココナッツ・バナナ・マンゴー
今まで食べた中で一番濃厚！とても美味しいかった(^_^)
本店はパリだそうです

 そんなこんなで、レッスンの時間が近づいてきたので、スタジオに向かいます。

今回受けたレッスンは、「ヴィンヤサ　ベーシック」

しっかり汗も出て、登山の筋肉痛もほぐされ…

とっても気持ちのいい時間でした。あぁ～癒されたぁ～～(^_^)


そして、その後はお待ちかね！！

近くのスペインバル「BAR MAR」で乾杯♪



 美味しいお酒と、美味しいタパスと

ほろ酔気味で、Yoga話…(^^ゞ

有意義な時間、濃厚な時間を過ごせました(^_^)

また、今年のＴＴで一緒に学べる事

楽しみにしています…


ナマステ……☆

富士山

今年の目標、富士登山へ行ってきました！！ 

五合目から出発

 

朝からどんより、くもり…雨もシトシト…

でもなんとか、五合目は太陽が出てます

霧が濃くて、辺りは真っ白

 

下見ても、真っ白

       

七合目到着
締め付けられる頭痛がしてきました…



だんだんと、緑がなくなり…



八合目到着
七合目～八合目までが一番長くハードでした
高山病の頭痛も、途中で体が適応してきたのか
スッと楽になり、昼食タイム♪



ここから、崖を上ります
かなりの傾斜を前に気合入れなおす



天気は、あまり良くなかったけど
ほんの少しだけの青空
そして雲海が見れました。
この景色で疲れが癒されます(^^♪



九合目あたりから、強風＆濃霧＆寒さで、辛い登山になりました…
空気も薄くなり、少し歩いて休憩、少し歩いて休憩
の繰り返し。
でっやっと、頂上までたどり着けました(^^♪
頂上着いたら、辺りは真っ白…
綺麗な景色は、次回にお預けでした(^^ゞ

今回登りながら、登山はヨガと一緒なやぁ～と思いました。
ヨガの呼吸しながら歩いて、周りの人たちのペースに惑わされず
自分の歩幅で、自分のペースで歩く。
一歩ずつ進めば、絶対頂上にたどり着く
自分の体調みながらしんどくなったら、休んでまた進む…
登りきれた時は達成感と爽快感、自信も付いた
そして、また登りたいって思った。
ゴールは無い
ひたすら前に進んで歩いていくのみ…です。

２０１１年夏のいい思い出になりましたｖ(^_^)ｖ

帰省

あっという間に、お盆も終わり…

今年のお盆は、実家に里帰りです。

甥っ子たちと、恒例の花火
手持ち・噴射・打ち上げと、豪華でした☆



実家は大自然
空気も澄み切っています




旦那君、散策中…

 




近くの、百済寺の赤門
子供の頃の、遊び場でした


 

赤門をくぐると、参道が続きます
写真からも、涼を感じるほど、ひんやりしてました





  



ジブリの世界に出できそう







川まで出かけ、みんなでランチ♪

川の水はとっても冷たい
子供たちは、大喜び！
大人は、のんびり…

 














ここは、大阪とは正反対の避暑地です
セミの鳴き声、風、太陽…
全てに癒されました
いい所で育ったなと、離れてみて感じます…

次は、お正月に帰りたいと思ってます。

 

スペインバル！？

日曜日は、フラメンコ仲間のお宅で

みんなと集まりました。

食べ物は、それぞれ持ち寄り

今回は、スペイン料理ということで…

ジャーン♪



 

 

女子７人が集まると、とてもこんなんに

沢山の料理があつまります！！

サングリア、パエリア、タパスいろいろ…

結構、野菜中心で、やっぱり女性ですね。

食べきれないほどの料理と

尽きないフラメンコ話…

どれもこれも、美味しゅうございました☆☆☆

Hawaii ①

 ６月に行ってきたHawaiiの写真です！

飛行機からみた空




オワフ島イリカイホテルからの景色



ﾀﾞｲﾔﾓﾝﾄﾞﾍｯﾄﾞで食べた、絶品チーズバーガー　特大！！



ﾀﾞｲﾔﾓﾝﾄﾞﾍｯﾄﾞの頂上に向けて、トレッキングﾞ　いい天気！

 

ﾀﾞｲﾔﾓﾝﾄﾞﾍｯﾄﾞからの景色　
海の青さがとてつもなく綺麗



夕焼け

  

ハワイアンセンターで食べたロコモコ
微妙な感じで失敗…^^;


 

ﾁｰｽﾞｹｰｷﾌｧｸﾄﾘｰで、ケーキお持ち帰り
店内は長蛇の列…とても待ちきれませんでした^^;
めちゃくちゃ美味しかった☆
Hawaii滞在中、２回食べました！





ｴｯｸﾞｽﾝｼﾝｸﾞｽには、早朝でも日本人で溢れてます…




パンケーキ！！
これ一人前！！多すぎるやろっ☆



つづく…

オレゴンから…

オレゴンから…と聞くと

古谷一行＆木の実ナナ＆牧場　を思い出すのは

私だけでしょうか…^^;

そう、「オレゴンから愛」　です。

このドラマめちゃ好きでした（*^_^*）

大自然の生活に、田舎育ちの私が憧れてたな…^^;



そんなオレゴンに１０年前、友達が嫁いだんです！！

留学に行くといって旅立ち、その後、結婚したっ～～て言って

旦那様を連れて帰って来て、みんなを驚かせてたなぁ～^^;

その友達がこの夏も、子供を連れて日本に帰ってきました。

そして久しぶりに会って、京都でランチしてきました（*^_^*）

子供の美都ちゃんも、いつの間にか小学２年生。

すっかり大きくなって、英語と日本語を上手に使い分けてます。

たまに、日本語に混じる英単語がかっこいい(笑)

すくすくのびのび育ってて、見ていて心が和みます。

友達も、オレゴンで仕事もしててすっかり、アメリカ生活に馴染んでそう

海外生活、いいなぁ～～と、またまた現実逃避したくなる^^;


しばらくは、日本を楽しんでぇ満喫して☆ミ

また、帰って来るのを待ってます（*^_^*）

アロエ化粧水

またまた、手作りネタです^^;



昨年の冬あたりから、首にできたアトピーっぽい湿疹に

悩まされ…

夏になり暑くなったせいで、更に悪化し(+_+)

ステロイドだけは頼りたくなかったので

いろいろ自然のクリームなど塗ったけど、良くならなく…

そんな時、ベランダに出来ている、アロエを塗ってみたら

少し赤みが引いて、少しづつ良くなってきた感じ(^^♪

アロエは殺菌効果があるみたいです。

やっぱり医者要らずですね～

でも、アロエってほとんどが水分で保湿効果はあまり無く

肌がカサカサになるんです。


でっ！！ネットで調べて、アロエ化粧水を作ってみました。

『精製水 ＋ アロエ ＋ グリセリン』

で、簡単にできます。

分量は、水１００ｃｃに対し、グリセリン小さじ１程度、アロエは適当で…

防腐剤などは、無添加なので

２週間ほどで使いきれる量だけ作ります。

保存は冷蔵庫です。なので、洗顔後使用すると

ヒヤッとして気持ちいい。

グリセリンが入ってるから、とてもしっとり保湿効果抜群です！！

なんせ、天然化粧水！しかも安価！！バシャバシャつけてます。

お陰で、カサカサだった首元もしっとり、完治はしてませんが

赤みも引いてきたので、しばらく続けてみようと思います（*^_^*）

携帯用の容器に入れて、

いつも、持ち歩いてます！！

電車の中や、お店の中でも

気になったらシュッシュッと

ひと吹き。

保湿してます（*^_^*）