陰yoga＠東京

２２日～２６日と、「Sarah Powers　Yin Yoga TT」　へ行ってきました。

年一回しか聞けないSarah先生の尊い教え

しっかり堪能してきましたよ。

今回で２回目！

帰って数日たっても、未だに消化できず…(^^ゞ

私の脳みそ頑張れ！！

ものすごいスピードで５日間が終わってしまったよ…

でもでも、とーっても素敵なエッセンス沢山頂きました。

とても遠い存在で、離れていても

近くにいるよって言ってもらえてるような感じがして

自分の内側にある、本当の自分、光の輪……

経験し、受け入れること…手離していくこと……

また、これからの練習をがんばって行こうって思えます。

そして、前回一緒に学んだ友に再会でき、また新しい仲間にも会え

yogaの繋がりを感じました。

今回得た事・感じた事、これからの生きる指針にし

私の練習、そして私の周りの全ての人の為に…

恵みとなるレッスンにしていけるように

精進していきます。

これからも、よろしくお願いします…☆

namaste…

midori



TT以外にも、東京いろいろブラブラしてきました！！




富士山がお出迎えしてくました。

 

常に形を変えていく、空…

明治神宮

とっても清らかな空気が流れ、自然と内側に入れました。

 

そろそろ、秋のお化粧を始めてますね



浅草…

 

渋谷のハチ公
乳がん撲滅運動に協力してくれてます(^^)



レッスン時間の変更

秋もだんだんと深まり、もうしばらくすると紅葉の季節ですね…


さてさて

玉造ｙｏｇａでの、レッスン時間に変更があります。


火曜：10：30～11：45　⇒　10：00～11：15

に、変更になります。


お間違えの無いように、よろしくお願いします。


namaste…

midori

サッカー

昨日は、World Cup　アジア３次予選　日本 ｖｓ　タジキスタン　戦

に応援に行ってきましたよ♪

会場が長居だったので、これは何が何でも行かないといけません！！

 キックオフ２時間前に到着。

早くも、スタジアムは熱気むんむんです！サムライブルーで一色です！！

 みんなの、パワーも最高潮に！

みんなで、ひとつになって応援です。

試合開始！

結果は格下相手とあって、快勝☆

８－０でした。初めて見たこんな点数…

初めて会う人達と、一つになって日本を応援するって

ほんとに、いいですね（*^_^*）　

がんばろう　ニッポン！

最高な時間でした。

midori

ヨガスマイル2011秋

久しぶりの更新です。

ちゃんと生きております(^^ゞ



週末、初めて、ヨガスマイル　に行ってきました！

贅沢に２コマ！！

まずは、マーラー（数珠）作り。

自分で作るので、たった一つの自分だけのマーラーです。

木や石は、自分好みで選べます。選ぶのに時間がかかります…

優しい先生の指導の下、一つずつ丁寧に糸に通していきます。

そうして、思いを込めるんですね。

まだ、完成ではありませんが、私の作ったのはこんな感じの

マーラになりました！

自分で作ったので、思い入れも深く、ずっと大切にしたいと思います


さてさて次は、

マーク先生の「末端から中心核まで、再び末端へ」のクラス

なんやら、難しいテーマですが…

ポーズを通しての意識の向け方ですかね。

意識を変えるだけで、身体や心は、ガラリと変わります。

ほんと不思議。

身体や心の細部に渡ってエネルギーを満たし、それを感じるまでは

長いホールドが必要になってきます。

これが結構きつい…でも、ふっと集中が高まり身体が落ち着く所までくればとても

気持ちいい。

いつものレッスンとは違った気持ちよさや、爽快感が得られました。


マーク先生のクラスは、前からずっと受けたくて

今回念願かなってのレッスン参加です。

とてもとても、ディープなレッスン。

堪能しました（*^_^*）


会場は「建仁寺」

普段入れない所などに、行くことができとても貴重で

ゆるやかな時間の流れを感じました。

namaste…

midori☆